Занятия стретчингом: растяжка для начинающих в Нижнем Новгороде

Эта программа разработана на основе пилатеса, йоги и стретчинга специально для людей, испытывающих проблемы с позвоночником.
Программа не только восстанавливает мышечный баланс, исправляет осанку, но также и изменяет форму тела.

Показания к занятиям:
— Боль в области спины и шеи
— Сидячий образ жизни
— Ощущение скованности и зажатости спины
— Наиболее распространенные заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз 1,2 степени, спонзилез, спонзилеартроз, протрузии, грыжи (не более 5ти) и др.)

Стрейчинг, или, попросту говоря – растягивание – одно из современных направлений аэробики. Уроки стретчинга разовьют гибкость и эластичность Вашего тела. Независимо от Вашего возраста, опытные тренеры по стретчингу с помощью подобранного комплекса упражнений помогут Вам достичь совершенства. Индивидуальные или групповые занятия – выбор за Вами. Школа растяжки в Нижнем Новгороде для начинающих установила демократичные цены, сделав занятия доступными для всех.
Занятия по стрейчингу могут быть самостоятельными или же проводится как дополнение к основному комплексу фитнеса или аэробики. Одним из основных элементов стрейчинга является растяжка ног. Помимо этого, он отлично тренирует:
• Шею
• Спину
• Руки

Несмотря на то, что стрейчинг является обязательным почти для всех профессиональных спортсменов, он доступен для каждого. Растяжка для начинающих не только быстро снимает напряжение, но и восстанавливает силы, наполняя организм энергией.

Совершенно незаметно, без особых физических напряжений и изнурительных диет, Вы избавитесь от лишнего веса. Взамен существенно порадуют контурами увеличившиеся в размерах мышцы. Уроки стретчинга для начинающих подарят элегантность и стройность Вашей фигуре, здоровье и молодость организму.

Не стоит бояться того, что Ваше фигура станет слишком мускулистой. Благодаря стрейчингу мышцы растягиваются и как результат в зеркальном отражении Вас ожидает:
• Тонкая талия
• Изящные линии рук и ног
• Стройный торс

Высококвалифицированные тренеры по растяжке индивидуально подберут для Вас комплекс упражнений, с помощью которых Вы быстро избавитесь от напряжения и болей в разных частях тела. Этому способствует снятие нервных и мышечных блоков и стимуляция деятельности сердечно – сосудистой системы. Активированная система периферических вен и артерий не допускает застойных явлений, предотвращая возникновение атеросклерозов и тромбозов.

Стретчинг в Нижнем Новгороде – это первый шаг к идеальной осанке и стройному виду. А уж это непременно приведет к хорошему настроению, повышению самооценки, чувству комфорта и удовлетворения жизнью. Всего один первый месяц – и Вы увидите потрясающий результат, призывающий Вас двигаться к новым вершинам.

Наши преподаватели
Лучшие преподаватели Нижнего Новгорода
Расписание занятий
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
17:30
Реггетон
ведёт Yoanis Meneses
c 17:30 до 18:30
18:30
Сальса
Линди хоп
У0
Аргентинское танго
У1
Бачата
У0
Сальса
У0
Cha-Cha-Cha
19:35
Сальса
У2+У3
Сальса
У2+У3
c 19:35 до 20:35
Бачата
У1
Аргентинское танго
У2+У3
Сальса
У0
Линди хоп
У1
Аргентинское танго
У0
20:40
Сальса. Женский стиль
У1
Сальса
У0
Индивидуальные занятия
Растяжка
c 20:40 до 21:40
Линди хоп
У2
Бачата
У1
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
16:30
Растяжка
17:30
Соло латина
Реггетон
У1
18:30
Соло Джаз
Восточные танцы
Сальса. Женский стиль
У1
Буги Вуги
Стрип пластика
У1
19:35
Аргентинское танго
У0
Бачата
У0
Кизомба
20:40
Руэда
начинающие
Руэда
продолжающие
Бачата
20.40-21.40
Сальса. Женский стиль
У0
Кизомба
У1
Бачата. Женский стиль
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
17:30
Реггетон
ведёт Yoanis Meneses
19:35
Сальса
У2
Линди хоп
У1
Аргентинское танго
У2+У3
20:40
Афропластика
ведёт Yoanis Meneses
Сальса
Свадебный танец
Растяжка
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
16:30
Растяжка
17:30
Соло латина
Реггетон
У1
18:30
Сальса. Женский стиль
У1
Восточные танцы
Буги Вуги
Стрип пластика
19:35
Аргентинское танго
У0
Бачата
У0
20:40
Руэда
начинающие
Руэда
продолжающие
Свадебный танец
Кизомба
У1
Бачата
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
17:30
18:30
Афропластика
Сальса
У0
Женский стиль
Аргентинское танго
Соло Джаз
19:35
Румба
Соло Джаз
У2
20:40
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
11:00
Зал
«Гавана»
Зал
«Сантьяго»
Зал
«Буэнос-Айрес»
Зал
«Нью-Йорк»
Зал
«Лондон»
Зал
«Париж»
12:30
Танго-практика
15:00
Бачата-практика
16:00
Сальса-практика
Кизомба-практика
Swing-практика
12:00
Испанский язык
12.00-14.00
14:00
Испанский язык
продолжающие
Запишитесь
прямо сейчас!
×
×
Запишитесь
прямо сейчас
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности